Food

Ehrmann High Protein Pudding

*Werbung* Im Fitness-Studio oder beim Yoga-Wochenende schon mal vom Hunger auf Süßes übermannt worden und dann enttäuscht festgestellt, dass der Ernährungsplan außer Proteinriegeln nichts für euch zu bieten hat? Dann solltet ihr mal die neuen High Protein Puddinge von Ehrmann probieren. Es gibt sie in drei verschiedenen Sorten: • Schokolade • Vanille • Karamell   […]

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Smoothies, Limonaden und mehr

Mango-Ananas Smoothie

*Werbung* Heute gibt es einen leckeren Smoothie mit viel Protein und leckerem Mandel-Drink. Ich benutze hier den Bio-Mandel-Drink von Berief, den ich zum Testen zur Verfügung gestellt bekommen habe. Es geht ruckzuck und ist wieder total einfach. Alles was ihr dafür braucht sind die Zutaten und einen Mixer oder Smoothie-Maker.   Zutaten • 250 g […]

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Fitness

Bananenbrot

*Werbung* Bananenbrot ist ja in aller Munde und richtig lecker. Es geht schnell und schmeckt mega gut. Hier kommt die tolle Fitness-Variante von Sunnys Secret.   Zutaten: • 2 große, sehr reife Bananen • 100 g Haferflocken • 3 EL Ahornsirup • 60g Erdnussbutter • 2 Eiklar • 50ml Wasser • 60g Erdnussbutter • eine […]

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